                                                            Informer et accompagner
                                                            les professionnels de l’éducation                                                                               CYCLES                  2        3 4
                               ÉDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE
                                 Les ressources pour construire l’enseignement

                                 Champ d’apprentissage « Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnée »


                                                                     Natation
                                              Éléments de construction d’une séquence d’enseignement

                                                                                                                               ATTENDUS DE FIN DE CYCLE

                                                                   AFC 1 : Réaliser des efforts et en-       AFC 2 : Combiner une course, un           AFC 3 : Mesurer et quan-         AFC 4 : Assumer les rôles de chro-
                                                                   chaîner plusieurs actions motrices        saut, un lancer, pour faire la meil-      tifier les performances, les     nométreur et d’observateur.
                                                                   dans différentes familles pour aller      leure performance cumulée.                enregistrer, les comparer,
                                                                   plus vite, plus longtemps, plus haut,                                               les classer, les traduire en
                                                                   plus loin.                                                                          représentations gra-
                                                                                                                                                       phiques.


                           COMPÉTENCE(S) À                         Réaliser la meilleure performance en natation de vitesse sur une distance de 25 mètres.
                           CONSTRUIRE                              Agir en observateur responsable qui participe à la construction de la performance de son camarade.


                                                                   POUR LE NAGEUR : S’exprimer par des activités physiques et sportives (lien avec D 1.4, AFC 1)
                                                                   Créer une vitesse de nage maximale à partir d’un appui solide pour enchaîner la reprise de nage et entretenir la vitesse :
                                                                   • aligner les segments du corps ;
                                                                   • pousser simultanément sur les deux pieds contre le mur, tête rentrée ;
                                                                   • réaliser une apnée inspiratoire ;
                                                                   • réaliser une reprise de nage au moment où la vitesse de nage décroît.
                                                                   Gérer et adapter la respiration afin de ne pas générer des déséquilibres excessifs :
                           CE QU’IL Y A À APPRENDRE                • maîtriser l’apnée inspiratoire ;
                                                                   • souffler progressivement pour expirer tout l’air contenu dans les poumons ;
                                                                   • inspirer uniquement lorsque tout l’air est expiré, au moment où la main touche la cuisse ;
                                                                   • contrôler un temps d’inspiration court.
                                                                   Choisir pour soi le meilleur compromis amplitude-fréquence pour entretenir une vitesse de nage maximale sur courte distance :
                                                                   • optimiser la longueur du trajet moteur et la vitesse de déplacement des appuis en nageant en opposition ;
                                                                   • sur le ventre : allonger les bras en permanence, rentrer la main dans l’eau le plus loin devant. Sentir l’étirement bras/tronc et l’épaule toucher
Retrouvez Éduscol sur                                                l’oreille. Toucher le bas de la cuisse bras tendu ;
                                                                   • sur le dos : entrer la main vers l’arrière dans l’axe du prolongement du corps (bras collé aux oreilles). Réaliser un trajet moteur jusqu’à la cuisse.


    eduscol.education.fr/ressources-2016 - Ministère de l’Éducation nationale, de l’Enseignement supérieur et de la Recherche - Mars 2016                                                                                 1
CYCLE   3   I ÉDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE I Les ressources pour construire l’enseignement

Champ d’apprentissage « Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnée »


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                                                               POUR L’OBSERVATEUR-CHRONOMÉTREUR : Coopérer et réaliser des projets (lien avec D 2, AFC 4)
                                                               Savoir chronométrer et observer :
                                                               • quantifier les facteurs de l’efficacité en termes d’amplitude (coup de bras), de nage et de temps réalisé ;
                       CE QU’IL Y A À APPRENDRE                • savoir déclencher et arrêter le chronomètre au bon moment (1/10e près) ;
                                                               • avoir un comportement responsable au bord du bassin en prélevant des indices pour les autres (temps, nombre de coups de bras), et les communiquer.

                                                               Mettre en œuvre et réguler un projet de course simple à partir de l’analyse des résultats retranscrits avec son partenaire :
                                                               • comparer les indices prélevés pour justifier les résultats et conseiller son camarade.

                                                               LE NAGEUR (D 1.4, AFC 1)                                                            L’OBSERVATEUR-CHRONOMÉTREUR (D 2, AFC 4)

                                                               Étape 1 : objectifs d’apprentissage non atteints                                    Étape 1 : objectifs d’apprentissage non atteints
                                                               • La distance de course est réalisée, mais avec une faible vitesse dans la nage ;   • Les indices relevés (temps, nombre de coups de bras, nombre
                                                               • les actions propulsives sont explosives, désordonnées et souvent mal                d’inspirations) sont parcellaires et/ou non communiqués.
                                                                 orientées ;
                                                               • la respiration est anarchique. Les déséquilibres sont importants, la prise        Étape 2 : objectifs d’apprentissage partiellement atteints
                                                                 d’information visuelle est difficile.                                             • L’observateur est capable de quantifier les facteurs de l’efficacité
                                                                                                                                                     (nombre de coups de bras) ;
                                                               Étape 2 : objectifs d’apprentissage partiellement atteints                          • les résultats sont communiqués mais l’analyse faite reste
                                                               • La vitesse de nage est irrégulière et tributaire de la qualité du départ ;          anecdotique et peu efficace. Le chronométrage est approximatif.
                                                               • la dégradation technique augmente au cours de l’action ;
                       ÉTAPES ET REPÈRES DE                    • la longueur des trajets moteurs reste faible ;                                    Étape 3 : objectifs d’apprentissage atteints
                       PROGRESSION                             • les déséquilibres sont moins importants, sauf lors des phases inspiratoires.      • Le chronométrage est précis. Les résultats sont communiqués en
                                                                                                                                                     termes d’amplitude de nage et de temps réalisé (nombre de coups
                                                               Étape 3 : objectifs d’apprentissage atteints                                          de bras par rapport à la distance et au temps) ;
                                                               • La vitesse de nage est stabilisée grâce à un départ efficace ainsi que            • la gestion respiratoire est justifiée (nombre d’inspirations
                                                                 certains facteurs de l’efficacité propulsive : l’orientation des appuis se fait     justifiées par rapport à la distance et au temps).
                                                                 de manière perpendiculaire à l’axe de déplacement du nageur, la longueur
                                                                 des trajets moteurs permet d’avoir une vitesse suffisante ;                       Étape 4 : objectifs d’apprentissage dépassés
                                                               • les inspirations ne perturbent pas l’équilibre général du nageur.                 • Au-delà de la communication des indices observables,
                                                                                                                                                     l’observateur devient partenaire de la réussite en conseillant son
                                                               Étape 4 : objectifs d’apprentissage dépassés                                          camarade. Son rôle d’observateur est réflexif et identificateur.
                                                               • Les facteurs de l’efficacité propulsive permettent l’optimisation du rapport
                                                                 amplitude/fréquence grâce à une accélération des trajets moteurs et une
                                                                 augmentation de la longueur du trajet moteur.




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CYCLE    3    I ÉDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE I Les ressources pour construire l’enseignement

Champ d’apprentissage « Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnée »


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                                                                     Évaluation AFC 1 et 2 :
                                                                     Chaque élève réalise la meilleure performance possible sur une distance de 25 mètres en crawl et en dos.
                                                                     La réalisation de cette performance doit être corrélée aux facteurs spatiaux de l’efficacité propulsive qui auront été travaillés en priorité.
                                                                     On pourra estimer que l’amplitude du nageur sera au minimum de 1,20 m soit globalement 40 à 35 coups de bras maximum sur la distance de 25 m.
                                                                     Enfin, en partant du postulat en crawl que l’inspiration doit être minimisée afin de réduire au maximum les déséquilibres qu’elle pourrait générer, on
                                                                     fixera un nombre moyen de 10 à 15 inspirations maximum sur 25 m.
                           REPÈRES POUR ÉVALUER
                                                                     Évaluation AFC 4 :
 On pourra consulter
                                                                     Chaque nageur dispose d’un chronométreur et d’un observateur (coup de bras+inspirations).
       sur Éduscol la
  ressource dédiée à                                                 L’évaluation porte sur la précision des mesures, le report des performances et leur synthèse.
   « Bâtir un module
                                                                     La construction de cette séquence dans son essence doit se concevoir après la construction de l’ASSN1. En effet, même si les critères de réalisation
d’apprentissage pour                                                 abordés en natation de vitesse sont des éléments qui peuvent participer aussi à la réussite de certaines capacités, la validation de l’ASSN sera un prérequis
    le savoir nager ».                                               incontournable pour engager l’élève dans un autre champ d’apprentissage lié à la réalisation d’une performance optimale en natation.




                         1. ASSN : Attestation Scolaire « Savoir nager », arrêté du 9 juillet 2015.



 eduscol.education.fr/ressources-2016 - Ministère de l’Éducation nationale, de l’Enseignement supérieur et de la Recherche - Mars 2016                                                                                          3
